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Alimentação

A minha sugestão para a introdução de novos alimentos

A primeira etapa tem (entre os 4 e os 6 meses), subsituir o almoço por uma papa de cereais sem glúten e uma semana depois, substituir o jantar por um puré de cenoura e batata. Ainda uma semana depois, iniciar fruta, como maçã, banana ou pera e, novamente, passado uma semana, iniciar com um legume novo por cada quatro a seis dias. Aos 6 meses a criança pode comer carne magra, papa com glúten e iogurtes sem pedaços. Entre os 8 e os 9 meses, já pode experimentar na sopa peixe magro e gema de ovo cozida. A nível de fruta, pode comer qualquer uma (excepto laranja, ananás, morango e kiwi). Depois de 1 ano de idade, a criança já pode comer qualquer tipo de alimento. 

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